근골격계 통증
무릎 통증, 헐거움을 느낀다면 슬와근을 주목하자.
한동안 안 하던 운동을 과하게 하거나, 등산이라던지 러닝과 같은 운동 후에 몸이 쑤시고 근육통에 시달리는 경우 많이 경험해 보셨을 겁니다. 오랜만에 하는 운동은 건강해지는 느낌과 더불어 기분 전환에 좋은 역할을 하지만 회복이 제대로 되지 않은 채, 지나치게 무리하고 현재의 신체 근력에 비해 무리한 활동을 지속하다 보면 근육이나 힘줄 같은 연부조직은 스트레스를 많이 받아 단축되거나 경직되는 결과를 초래할 수 있습니다. 이때 특히 무릎과 관련해서는 다양한 증상들이 있겠지만, 계단을 내려올 때라던지 또는 걸음을 내딛을 때 갑자기 무릎에 힘이 빠지거나 뭔가 불안정한, 헐거운듯한 불편함과 통증이 나타난다면 오늘 말씀드릴 슬와근(Popliteus)을 주목해봐야 합니다. 슬와근이란? 슬와근은 스포츠 의학 분야에서 '..
2023. 1. 17. 22:57
